co laczyc

Na razie jadę na samym cyklu Dąbka dopiero od tygodnia, wrażenia: nie jestem tak zmęczony, ale po pierwszym strzale z Biostyminy bolało mnie udo, ale tylko w ten dzięń gdy się kłułem, teraz już nic. Właśnie nie wiem czy można to łączyć razem i gdzie można kupić ten tribulus - słyszałem że któraś z gazet ogłaszała to. Co M_I_K_O - ten cykl co [...]

Spytałeś o zdanie, otrzymałeś odpowiedź - trening siłowy, to zostało Ci polecone. Stwierdzasz że jednak zostajesz przy cardio co generalnie nie da dobrych rezultatów, na pewno nie będzie to długofalowe a sylwetka się nie zmieni, co najwyżej zejdzie waga i w sumie tyle. Trening siłowy jest kluczowy, zapewnia ciału jędrność i pomaga przyspieszyć [...]

Można Hepaplus łączyć z Essentiale MAX i Liv.52? Mam tylko 6 dni na zbicie aspatu i alatu, a póki co mam 80 jeden i drugi.

poniedzialek: klata: wyciskanie sztangi na skosie glowo w gore 12,10.8.6 wyciskanie sztangi na plaskiej 12,10,8,6 rozpietki na plaskiej 4x8 plecy: (plecy źle za duza partia bardziej doswiadczeni kulturysci mogą łaczyć duze partie narazie pozostan w standardach duza mała partia) PODCIAGANIE DO BRODY 4 X MAX wioslowanie hantelka 4x8 (nie moge [...]

hehe no niekoniecznie na pączki ale na progres moge liczyc, no w sumie krótki z krótkim niby i tak zostane bede regulował propem a chce dawać tren razem z propem mniej nakłuć nie lubie codziennie a wale tylko w dupala to wypadnie półdup co 4 dni bedzie ok w jednej pompie chyba moge łączyć?, ostateczne podsumowanie 1-5 meta 40mg/ed 3-8 tren [...]

Nie wiem co to za instruktor. Bzdury aż nie dobrze się robi. Możesz łączyć nogi z barkami jak nie trenujesz ich na poważnie.. http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_do_oceny_si%C5%82a%2Fmasa-t937220.html Weź etap 2 autorze http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

King co do laczenia - mam troszke inne zdanie - powinnismy laczyc partie tak jak nam odpowiada i na co mamy sily - a nie tak jak mowia ogolnie przyjete normy "dobre" norm... pozdrawiam

Jeśli masz tak dużo chęci jak piszesz to będą z ciebie ludzie. Polecam ci szkoleniówki (na CD, można też je ściągnąć używająć Direct Connect),jedną z lepszych jest Duke Rufous Thai Boxing (dwie części), facet w pierwszej części świetnie pokazuje techniki bokserskie,istnieje również szkoleniówka (raczej dla początkujących) Vitor Belfort Boxing [...]

Stary, możesz łączyć, pytanie czy zregenerujesz się przy tych wszystkich aktywnościach - bo z tego co rozpisałeś masz zamiar mieć w tygodniu tyle jednostek treningowych co jakiś Gordon Ryan:) Zacznij ćwiczyć i sam zobaczysz, co dasz radę utrzymać przy takim schemacie jaki sobie założyłeś, a z czego będziesz musiał zrezygnować. Bo nie wierzę że [...]

[...] diety ( jak narazie) **I śniadanie** 100g płatków owsianych 3 całe jaja (czyli jakies 150g) **II śniadanie** 100g chleba razowego 50g sera żółtego /// staraj sie nie laczyc razowca z zoltym serem ** I posiłek** 100g ryżu białego + jakieś mieso co stary upoluje a matka na stół rzuci ;)(przypominam ze jeszcez go nie wliczałem do ogólnego [...]

hmmm. zależy mi na tym żebym wyglądał jakoś bez takiego brzucha i "damskiego cyca", żeby łapa mi się trochę wyrzeźbiła. jeżeli hitt zastosuję to oczywiście wiem żeby go nie łączyć z treningiem siłowym. a jak już kupować to białko to jakiej firmy? to tych vitamin co podałem nie kupować? może inaczej rozumiem że mam kupić bcaa i [...]

Dzięki chłopaki, popracuję nad tym i poczytam więcej...z ta glutaminą to historia taka że chcialem ją łączyć z monohydratem wpierw ale po 4 tygodniach stosowania nie przybrałem nic na masie stosując odpowiednie dawkowanie i zalecenia...zrobiłem przerwę i postanowilem spróbować stacku kreatynowego a glutamina została i wlaczyłem ja do tego cyklu, [...]

W poniedziałek od razu pojde do laboratorium. To hcg w jakich dawkach rozłożyć i co ile? Czyli Clomidu nie łączyć z hcg? Rozumiem, że spore spadki mnie nie ominą?

‭Hej! Chciałabym przejść na dietę redukcyjną, potem budować czysta tkankę mięśniowa (ale to już późniejszy plan). Niestety, mam duży problem z ułożeniem diety i tutaj chciałabym poprosić kogoś o pomoc. Przejde do sedna. Wiek - 19 Waga-65 Wzrost- 174 Talia- 70 Pas- 85 Obwód bioder -100 Obwód uda w najgrubszym miejscu-61 Obudów szyi-33 [...]

Tak, to są treningi z crossfit, albo na wzór crossfit. Jeśli chodzi o aeroby, to zależy. Ja robię je po treningu siłowym, można je łączyć z treningami z tego tematu. Można robić aero w DNT zamiast tych treningów. Co komu pasuje, nie ma ograniczeń i nie promujemy to jedynie słusznej koncepcji. To są treningi do wykorzystania w warunkach domowych, [...]

plyo rob w osobny dzień - bez dwóch zdań. teoretycznie skoro trenujesz plyo nie musisz mieć- zbuduj baze siły i dopiero potem dorzuć plyo- i tak się ruszasz grajac w siatę więc sie nie zastoisz. tak czy inaczej nie radze łączyć w 1 dniu plyo z siłowką push press rób dynamicznie i szybko stąd cieżar nie za duży- możesz progresowac co serie ale [...]

NPP można bić cały czas e3d to nie propionat estr jest dłuższy phelopropiat ja bije poniedziałek czwartek niedziela, tak że Krzyk ma rację ,ja jestem zdania po co się tyle kłóć jak mogę bić w jednej pompce z testem. Mi npp styka 100e3d czasami daje 150e3d. Ja suste pewnie bede przybijal E4D lub E5D to i tak mi sie nie uda w jednej pompce laczyc.

podobno nie powinno sie łączyć pleców z nogami bo to dwie największe partie mięśniowe i lepiej ich razem nie robić. a co do wyglądu jak najbardziej na tak

podobno nie powinno sie łączyć pleców z nogami bo to dwie największe partie mięśniowe i lepiej ich razem nie robić. a co do wyglądu jak najbardziej na tak czasami pracuja tak klatka; plecy

Witam Mam podobne pytanie wiec podczepie sie pod temat. Zakupiłem ostatnio taki zestaw: Dymatize - New Xpand - 925g Trec - Nitrobolon Energized - 550 g Pvl - Mutant Mass - 2270 g Czytałem kilka tematów jak to łączyc lecz mam dwa pytania: 1. Mam nietypowe godziny treningu -od 20.00 do 22.00 niestety wczesniej nie jestem w stanie z uwagi na [...]